Mente y cuerpo conscientemente balanceados

Creemos que el bienestar consiste en la armonía de mente y cuerpo. Indigo te ayuda a crear hábitos saludables trabajando en tu nutrición, tu entrenamiento físico y mental. Sé tu mejor versión.

Conocer más

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Entrenamiento integral

Nutrición

Incorporar hábitos alimentarios saludables te permitirá sentirte mejor con tu cuerpo, clarificar tus pensamientos y tener más energía para encarar los desafíos del día a día.

Mente

Te ayudaremos a trabajar en tus capacidades cognitivas, mejorar tu gestión emocional, y aprender a calmar tu mente. Una mente en paz toma mejores decisiones.

Fitness

Entrená tu cuerpo, mantente saludable, vive más y mejor. Buscaremos que ganes fuerza y movilidad. Tu cuerpo es tu templo, queremos ayudarte a cuidarlo.

¿Cómo lo hacemos?

Trabajamos día a día combinando tecnología con expertos en fitness, nutrición, neurociencia y mindfulness, con el objetivo de generar conciencia y mejorar la calidad de vida de nuestros usuarios.

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Conocer tus motivaciones

Basándonos en una evaluación continua a través de encuestas y entrevistas, identificaremos tus motivaciones para crear lo que nosotros llamamos un programa.

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Crear programa

El mismo estará compuesto por una lista de actividades las cuales pueden variar desde un entrenamiento físico, hasta un tipo de meditación o un plan alimentario siempre poniendo el foco en tus objetivos, los cuales plantearemos en conjunto con los profesionales.

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Fundamentos y seguimiento

Te explicaremos la ciencia y el por qué creemos que esos hábitos van a impactar de manera positiva en tu vida.Te acompañaremos en el proceso actualizando tu programa a medida que vayas cumpliendo tus objetivos y haciendo un seguimiento de los mismos.

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