Entrenamiento integral
Nutrición
Incorporar hábitos alimentarios saludables te permitirá sentirte mejor con tu cuerpo, clarificar tus pensamientos y tener más energía para encarar los desafíos del día a día.
Mente
Te ayudaremos a trabajar en tus capacidades cognitivas, mejorar tu gestión emocional, y aprender a calmar tu mente. Una mente en paz toma mejores decisiones.
Fitness
Entrená tu cuerpo, mantente saludable, vive más y mejor. Buscaremos que ganes fuerza y movilidad. Tu cuerpo es tu templo, queremos ayudarte a cuidarlo.
¿Cómo lo hacemos?
Trabajamos día a día combinando tecnología con expertos en fitness, nutrición, neurociencia y mindfulness, con el objetivo de generar conciencia y mejorar la calidad de vida de nuestros usuarios.
Conocer tus motivaciones
Basándonos en una evaluación continua a través de encuestas y entrevistas, identificaremos tus motivaciones para crear lo que nosotros llamamos un programa.
Crear programa
El mismo estará compuesto por una lista de actividades las cuales pueden variar desde un entrenamiento físico, hasta un tipo de meditación o un plan alimentario siempre poniendo el foco en tus objetivos, los cuales plantearemos en conjunto con los profesionales.
Fundamentos y seguimiento
Te explicaremos la ciencia y el por qué creemos que esos hábitos van a impactar de manera positiva en tu vida.Te acompañaremos en el proceso actualizando tu programa a medida que vayas cumpliendo tus objetivos y haciendo un seguimiento de los mismos.